Weet wat er op je bord ligt
Bonen black eyed blik/glas
Calorieën en voedingswaarden
in blik
126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten19 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 126 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 5,7 g 20%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7,8 g | 19 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,9 g | 9,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 28 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 38 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 47 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Liedjesbonenzwarte oog, crowder, southern, rijpe zaden, in blik, natuurlijk77 kcal / 100 g
- Oogbonenin blik, eenvoudig, vaste en vloeibare bestanddelen77 kcal / 100 g
- Black-eyed peasgedroogd318 kcal / 100 g
- Oogsteboon(toverboon), rauw302 kcal / 100 g
- Bonen zwarte blik/glasin blik113 kcal / 100 g
- Zwartoogboononrijpe zaden, gekookt, uitgelekt, met zout94 kcal / 100 g
- Zootjebonenonrijpe zaden, rauw90 kcal / 100 g
- Oogbohnegedroogd343 kcal / 100 g
- Zartogenboononrijpe zaden, bevroren, onbereid139 kcal / 100 g
- Koe-erwtenrijpe zaden, rauw336 kcal / 100 g
Vragen over Bonen black eyed blik/glas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bonen black eyed blik/glas?
100 g Bonen black eyed blik/glas bevat 126 kcal, met 7,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bonen black eyed blik/glas?
50 g Bonen black eyed blik/glas bevat 63 kcal, met 3,9 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bonen black eyed blik/glas?
150 g Bonen black eyed blik/glas bevat 189 kcal, met 12 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bonen black eyed blik/glas?
200 g Bonen black eyed blik/glas bevat 252 kcal, met 16 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bonen black eyed blik/glas?
250 g Bonen black eyed blik/glas bevat 315 kcal, met 20 g eiwit, 47 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5167 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
