Weet wat er op je bord ligt
Boerenkoolsalade
Calorieën en voedingswaarden
rauw, zonder olie, ongezouten
28
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten1,2 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 28 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 0,6 g 1%
- Vezels 3,1 g 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,9 g | 1,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,4 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4,3 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 5,7 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7,2 g | 3 g | 1,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groentesaladerauw80 kcal / 100 g
- Bladkoolsaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten49 kcal / 100 g
- Krulsla-saladezonder olie, ongezouten10 kcal / 100 g
- Wittekoolsaladerauw, zonder olie, ongezouten20 kcal / 100 g
- Koolsaladerauw, met tomaat, met olijfolie, met zout42 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, zonder olie, ongezouten16 kcal / 100 g
- Waterkerssaladerauw, zonder olie, ongezouten23 kcal / 100 g
- Kool boeren- rauwrauw33 kcal / 100 g
- Witlofsaladekrulandijvie, zonder olie, ongezouten12 kcal / 100 g
- Rodekoolsaladerauw, zonder olie, ongezouten22 kcal / 100 g
Vragen over Boerenkoolsalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Boerenkoolsalade?
100 g Boerenkoolsalade bevat 28 kcal, met 2,9 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Boerenkoolsalade?
50 g Boerenkoolsalade bevat 14 kcal, met 1,4 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Boerenkoolsalade?
150 g Boerenkoolsalade bevat 42 kcal, met 4,3 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Boerenkoolsalade?
200 g Boerenkoolsalade bevat 56 kcal, met 5,7 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Boerenkoolsalade?
250 g Boerenkoolsalade bevat 70 kcal, met 7,2 g eiwit, 3 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Bron: tbca BRC0521B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
