Weet wat er op je bord ligt
Bladkoolsalade
Calorieën en voedingswaarden
rauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten
49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten2,3 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 49 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 2,3 g 1%
- Vet 2,9 g 4%
- Vezels 2,5 g 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,3 g | 2,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,1 g | 1,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,4 g | 3,4 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,5 g | 4,5 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,7 g | 5,6 g | 7,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salade van groene koolrauw, met saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, met zout27 kcal / 100 g
- Bladkoolrauw28 kcal / 100 g
- Boerenkoolsaladerauw, met saladedressing – peterselie, appelazijn, met olijfolie, met zout57 kcal / 100 g
- Wittekoolsaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten44 kcal / 100 g
- Koolsaladerauw, met tomaat, met olijfolie, met zout42 kcal / 100 g
- Snijbietsaladerauw, met saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, ongezouten54 kcal / 100 g
- Slamet boerenkool en tomaat, met olijfolie, met zout42 kcal / 100 g
- Krulslamet saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, ongezouten28 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten42 kcal / 100 g
- Wortelsaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten52 kcal / 100 g
Vragen over Bladkoolsalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bladkoolsalade?
100 g Bladkoolsalade bevat 49 kcal, met 2,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bladkoolsalade?
50 g Bladkoolsalade bevat 25 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bladkoolsalade?
150 g Bladkoolsalade bevat 74 kcal, met 3,4 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bladkoolsalade?
200 g Bladkoolsalade bevat 98 kcal, met 4,5 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bladkoolsalade?
250 g Bladkoolsalade bevat 123 kcal, met 5,7 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Bron: tbca BRC0173B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
