Weet wat er op je bord ligt
Boerenkoolsalade
Calorieën en voedingswaarden
rauw, met olijfolie, met zout
124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten1,1 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 124 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 1,1 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Vezels 2,8 g 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,6 g | 1,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,8 g | 1,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5,1 g | 2,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6,4 g | 2,7 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koolsaladerauw, met tomaat, met olijfolie, met zout42 kcal / 100 g
- Wittekoolsaladerauw, met olijfolie, met zout99 kcal / 100 g
- Groentesaladerauw, met olijfolie, met zout64 kcal / 100 g
- Salade van groene koolrauw, met saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, met zout27 kcal / 100 g
- Bladkoolsaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten49 kcal / 100 g
- Kool boeren- rauwrauw33 kcal / 100 g
- Collardsaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), met zout50 kcal / 100 g
- Boerenkoolrauw35 kcal / 100 g
- Salade van rodekoolrauw, met olijfolie, met zout73 kcal / 100 g
- Krulslamet olijfolie en zout137 kcal / 100 g
Vragen over Boerenkoolsalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Boerenkoolsalade?
100 g Boerenkoolsalade bevat 124 kcal, met 2,6 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Boerenkoolsalade?
50 g Boerenkoolsalade bevat 62 kcal, met 1,3 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Boerenkoolsalade?
150 g Boerenkoolsalade bevat 186 kcal, met 3,8 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Boerenkoolsalade?
200 g Boerenkoolsalade bevat 248 kcal, met 5,1 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Boerenkoolsalade?
250 g Boerenkoolsalade bevat 310 kcal, met 6,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: tbca BRC0517B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
