Weet wat er op je bord ligt
Boerenkoolsalade
Calorieën en voedingswaarden
rauw, met sladressing – peterselie, citroensap, met olijfolie, met zout
58
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten1,6 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 58 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 1,6 g 1%
- Vet 3,8 g 5%
- Vezels 2,9 g 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,7 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,4 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,1 g | 2,4 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,5 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6,9 g | 4 g | 9,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salade van groene koolrauw, met saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, met zout27 kcal / 100 g
- Collardsaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), met zout50 kcal / 100 g
- Bladkoolsaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten49 kcal / 100 g
- Witte-koolsaladerauw, met saladedressing met peterselie en citroensap, met olijfolie, met zout51 kcal / 100 g
- Salade van rodekoolrauw, met saladedressing van peterselie, citroensap en olijfolie, met zout52 kcal / 100 g
- Koolsaladerauw, met tomaat, met olijfolie, met zout42 kcal / 100 g
- Wortelsaladerauw, met sladressing (peterselie, citroensap, olijfolie), met zout61 kcal / 100 g
- Escarolesaladerauw, met sladressing – peterselie, citroensap, met olijfolie, met zout48 kcal / 100 g
- Krulslamet sladressing met peterselie en citroensap, met olijfolie en zout73 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, met saladedressing - peterselie, citroensap, met olijfolie, met zout48 kcal / 100 g
Vragen over Boerenkoolsalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Boerenkoolsalade?
100 g Boerenkoolsalade bevat 58 kcal, met 2,7 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Boerenkoolsalade?
50 g Boerenkoolsalade bevat 29 kcal, met 1,4 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Boerenkoolsalade?
150 g Boerenkoolsalade bevat 87 kcal, met 4,1 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Boerenkoolsalade?
200 g Boerenkoolsalade bevat 116 kcal, met 5,5 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Boerenkoolsalade?
250 g Boerenkoolsalade bevat 145 kcal, met 6,9 g eiwit, 4 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Bron: tbca BRC0519B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
