Weet wat er op je bord ligt
Blood pancake, pirkka
Calorieën en voedingswaarden
175
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten20 g
Vet5,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 175 kcal —
- Eiwit 9,1 g 18%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 650 mg 28%
- Cholesterol 26,1 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16,3 µg 2%
- Vitamine C 0,38 mg 0%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 8,5 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 21,6 mg 120%
- Magnesium 21,8 mg 5%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 0,39 mg 17%
- Seleen 5,7 µg 10%
- Jodium 4,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 9,1 g | 20 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4,5 g | 10 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 14 g | 31 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 18 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 23 g | 51 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Blood pancake, pirkka
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blood pancake, pirkka?
100 g Blood pancake, pirkka bevat 175 kcal, met 9,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blood pancake, pirkka?
50 g Blood pancake, pirkka bevat 88 kcal, met 4,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blood pancake, pirkka?
150 g Blood pancake, pirkka bevat 263 kcal, met 14 g eiwit, 31 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blood pancake, pirkka?
200 g Blood pancake, pirkka bevat 350 kcal, met 18 g eiwit, 41 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blood pancake, pirkka?
250 g Blood pancake, pirkka bevat 438 kcal, met 23 g eiwit, 51 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32012 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
