Weet wat er op je bord ligt

Blood pancake

Calorieën en voedingswaarden

174
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten12 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 174 kcal —
  • Eiwit 7,3 g 15%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 693 mg 30%
  • Cholesterol 27,7 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 53,2 µg 6%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0,53 µg 3%
  • Vitamine E 2 mg 14%
  • Vitamine K 11 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,21 µg 9%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 19,1 mg 106%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 85,6 mg 7%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 4,4 µg 8%
  • Jodium 32,2 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1747,3 g12 g10 g
50 g50 g873,6 g6,1 g5,2 g
150 g150 g26111 g18 g16 g
200 g200 g34815 g24 g21 g
250 g250 g43518 g30 g26 g

Vragen over Blood pancake

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blood pancake?

100 g Blood pancake bevat 174 kcal, met 7,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blood pancake?

50 g Blood pancake bevat 87 kcal, met 3,6 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blood pancake?

150 g Blood pancake bevat 261 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blood pancake?

200 g Blood pancake bevat 348 kcal, met 15 g eiwit, 24 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blood pancake?

250 g Blood pancake bevat 435 kcal, met 18 g eiwit, 30 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7871 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels