Weet wat er op je bord ligt
Blauwe haai
Calorieën en voedingswaarden
zeevis, gebakken (in sojaolie), met zout
128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten1,9 g
Vet5,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 128 kcal —
- Eiwit 17 g 35%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 5,7 g 7%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 17 g | 1,9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 8,7 g | 0,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 26 g | 2,8 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 35 g | 3,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 43 g | 4,7 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde blauwe haaizeevis, gebakken (met ei en paneermeel) (in sojaolie), met zout269 kcal / 100 g
- Gebakken plak blauwe haai of doornhaaizeevis, in olie, met tarwebloem, ongezouten201 kcal / 100 g
- Blauwe haai met tomatensauszeevis, bereid, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), zonder zout95 kcal / 100 g
- Blauwe haai of doornhaaizeevis, vers97 kcal / 100 g
- Blauwe haaiensteakzeevis, zonder olie, met zout97 kcal / 100 g
- Blauwehaaiensteak met witte sauszeevis, bereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), met zout118 kcal / 100 g
- Gebakken witviszeevis, met sojaolie, met zout151 kcal / 100 g
- Haaigemengde soorten, bereid, in beslag en gefrituurd228 kcal / 100 g
Vragen over Blauwe haai
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blauwe haai?
100 g Blauwe haai bevat 128 kcal, met 17 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blauwe haai?
50 g Blauwe haai bevat 64 kcal, met 8,7 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blauwe haai?
150 g Blauwe haai bevat 192 kcal, met 26 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blauwe haai?
200 g Blauwe haai bevat 256 kcal, met 35 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blauwe haai?
250 g Blauwe haai bevat 320 kcal, met 43 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: tbca BRC0143E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
