Weet wat er op je bord ligt

Bladgroenten

Calorieën en voedingswaarden

gemiddeld, exclusief salades, gekookt (zonder toevoeging van zout en vet)

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,3 g

Koolhydraten2,6 g

Vet0,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	22	1,3 g	2,6 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	33	2 g	3,9 g	0,5 g
200 g	200 g	44	2,6 g	5,2 g	0,6 g
250 g	250 g	55	3,3 g	6,5 g	0,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bladgroenten?

100 g Bladgroenten bevat 22 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bladgroenten?

50 g Bladgroenten bevat 11 kcal, met 0,7 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bladgroenten?

150 g Bladgroenten bevat 33 kcal, met 2 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bladgroenten?

200 g Bladgroenten bevat 44 kcal, met 2,6 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bladgroenten?

250 g Bladgroenten bevat 55 kcal, met 3,3 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: Swiss FSVO 1164 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels