Weet wat er op je bord ligt

Bladgroenten

Calorieën en voedingswaarden

gemiddeld, exclusief salades, gestoomd (zonder toevoeging van zout)

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,4 g

Koolhydraten2,7 g

Vet0,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	23	1,4 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,7 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	35	2,1 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	46	2,8 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	58	3,5 g	6,8 g	0,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bladgroenten?

100 g Bladgroenten bevat 23 kcal, met 1,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bladgroenten?

50 g Bladgroenten bevat 12 kcal, met 0,7 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bladgroenten?

150 g Bladgroenten bevat 35 kcal, met 2,1 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bladgroenten?

200 g Bladgroenten bevat 46 kcal, met 2,8 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bladgroenten?

250 g Bladgroenten bevat 58 kcal, met 3,5 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: Swiss FSVO 1165 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels