Weet wat er op je bord ligt
Bessenijs
Calorieën en voedingswaarden
diverse smaken, standaard
198
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten26 g
Vet9,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 198 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 26 g 9%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 5,7 g 28%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 26 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 98 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,78 µg 4%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Mineralen
- Calcium 64 mg 5%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,27 mg 2%
- Seleen 0,5 µg 1%
- Jodium 4,5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 1,9 g | 26 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 2,9 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 3,8 g | 52 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 4,8 g | 65 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Bessenijs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bessenijs?
100 g Bessenijs bevat 198 kcal, met 1,9 g eiwit, 26 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bessenijs?
50 g Bessenijs bevat 99 kcal, met 1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bessenijs?
150 g Bessenijs bevat 297 kcal, met 2,9 g eiwit, 39 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bessenijs?
200 g Bessenijs bevat 396 kcal, met 3,8 g eiwit, 52 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bessenijs?
250 g Bessenijs bevat 495 kcal, met 4,8 g eiwit, 65 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) F1095 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
