Weet wat er op je bord ligt
Beef, mince, 8-12% fat, raw
Calorieën en voedingswaarden
173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,5 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,73 µg 4%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 3,1 mg 61%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 2,1 µg 7%
- Folaat (B9) 7,1 µg 2%
- Vitamine B12 1,9 µg 81%
- Choline 66,1 mg 12%
Mineralen
- Calcium 6,2 mg 0%
- IJzer 2,1 mg 11%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 8,7 µg 16%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Rundergehaktrauw, 10% vet182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Mager rundergehaktrauw154 kcal / 100 g
Vragen over Beef, mince, 8-12% fat, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
100 g Beef, mince, 8-12% fat, raw bevat 173 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
50 g Beef, mince, 8-12% fat, raw bevat 86 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
150 g Beef, mince, 8-12% fat, raw bevat 259 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
200 g Beef, mince, 8-12% fat, raw bevat 346 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
250 g Beef, mince, 8-12% fat, raw bevat 432 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1739 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
