Weet wat er op je bord ligt

Pork, mince, 15-20% fat, raw

Calorieën en voedingswaarden

224
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 224 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 6,3 g 32%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 61,3 mg 3%
  • Cholesterol 70,3 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine D 0,41 µg 2%
  • Vitamine E 0,58 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 4,1 mg 81%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Biotine (B7) 3,5 µg 12%
  • Folaat (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,85 µg 35%
  • Choline 61,5 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 6,6 mg 1%
  • IJzer 0,92 mg 5%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 6,9 µg 13%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22417 g0 g17 g
50 g50 g1128,6 g0 g8,6 g
150 g150 g33526 g0 g26 g
200 g200 g44734 g0 g35 g
250 g250 g55943 g0 g43 g

Vragen over Pork, mince, 15-20% fat, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?

100 g Pork, mince, 15-20% fat, raw bevat 224 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?

50 g Pork, mince, 15-20% fat, raw bevat 112 kcal, met 8,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?

150 g Pork, mince, 15-20% fat, raw bevat 335 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?

200 g Pork, mince, 15-20% fat, raw bevat 447 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?

250 g Pork, mince, 15-20% fat, raw bevat 559 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1076 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels