Weet wat er op je bord ligt

Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw

Calorieën en voedingswaarden

218
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 218 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 6,3 g 31%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 64,3 mg 3%
  • Cholesterol 67,8 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Biotine (B7) 2,7 µg 9%
  • Folaat (B9) 8,3 µg 2%
  • Vitamine B12 1,3 µg 54%
  • Choline 80,5 mg 15%

Mineralen

  • Calcium 8,1 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 18,4 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 5,6 µg 10%
  • Jodium 1,5 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21818 g0 g16 g
50 g50 g1098,8 g0 g8,2 g
150 g150 g32626 g0 g25 g
200 g200 g43535 g0 g33 g
250 g250 g54444 g0 g41 g

Vragen over Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

100 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw bevat 218 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

50 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw bevat 109 kcal, met 8,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

150 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw bevat 326 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

200 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw bevat 435 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

250 g Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw bevat 544 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1070 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels