Weet wat er op je bord ligt

Pork, mince, 10-15% fat, raw

Calorieën en voedingswaarden

169
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 169 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 3,6 g 18%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 58,9 mg 3%
  • Cholesterol 65,4 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7,2 µg 1%
  • Vitamine D 0,59 µg 3%
  • Vitamine E 0,54 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 6 mg 37%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,72 µg 30%
  • Choline 61,5 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 7,7 mg 1%
  • IJzer 0,88 mg 5%
  • Magnesium 20,8 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 7,2 µg 13%
  • Jodium 0,9 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16919 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,2 g
150 g150 g25328 g0 g16 g
200 g200 g33838 g0 g21 g
250 g250 g42247 g0 g26 g

Vragen over Pork, mince, 10-15% fat, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?

100 g Pork, mince, 10-15% fat, raw bevat 169 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?

50 g Pork, mince, 10-15% fat, raw bevat 84 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?

150 g Pork, mince, 10-15% fat, raw bevat 253 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?

200 g Pork, mince, 10-15% fat, raw bevat 338 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?

250 g Pork, mince, 10-15% fat, raw bevat 422 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1612 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels