Weet wat er op je bord ligt

Avocado sauce

Calorieën en voedingswaarden

214
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten0,7 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 214 kcal —
  • Eiwit 4,2 g 8%
  • Koolhydraten 0,7 g 0%
  • Vet 21 g 27%
  • Verzadigd vet 4,2 g 21%
  • Vezels 2,2 g 8%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Cholesterol 7,1 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 39,8 µg 4%
  • Vitamine C 12,2 mg 14%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 26,4 µg 22%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folaat (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 103 mg 8%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 71,5 mg 6%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koper 0,25 mg 28%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 2,1 µg 4%
  • Jodium 15 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2144,2 g0,7 g21 g
50 g50 g1072,1 g0,3 g11 g
150 g150 g3216,3 g1 g31 g
200 g200 g4288,5 g1,3 g42 g
250 g250 g53511 g1,6 g52 g

Vragen over Avocado sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Avocado sauce?

100 g Avocado sauce bevat 214 kcal, met 4,2 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Avocado sauce?

50 g Avocado sauce bevat 107 kcal, met 2,1 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Avocado sauce?

150 g Avocado sauce bevat 321 kcal, met 6,3 g eiwit, 1 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Avocado sauce?

200 g Avocado sauce bevat 428 kcal, met 8,5 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Avocado sauce?

250 g Avocado sauce bevat 535 kcal, met 11 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 52 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34362 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels