Weet wat er op je bord ligt

Atlantische sneeuwkrab

Calorieën en voedingswaarden

spin, koningin, rauw

90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet1,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 90 kcal —
  • Eiwit 19 g 37%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,2 g 2%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 539 mg 23%
  • Cholesterol 55 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 45 µg 5%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 9 µg 375%

Mineralen

  • Calcium 26 mg 2%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,57 mg 63%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 34,6 µg 63%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9019 g0 g1,2 g
50 g50 g459,3 g0 g0,6 g
150 g150 g13528 g0 g1,8 g
200 g200 g18037 g0 g2,4 g
250 g250 g22546 g0 g3 g

Vragen over Atlantische sneeuwkrab

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Atlantische sneeuwkrab?

100 g Atlantische sneeuwkrab bevat 90 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Atlantische sneeuwkrab?

50 g Atlantische sneeuwkrab bevat 45 kcal, met 9,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Atlantische sneeuwkrab?

150 g Atlantische sneeuwkrab bevat 135 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Atlantische sneeuwkrab?

200 g Atlantische sneeuwkrab bevat 180 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Atlantische sneeuwkrab?

250 g Atlantische sneeuwkrab bevat 225 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3101 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels