Weet wat er op je bord ligt

Atlantische sneeuwkrab

Calorieën en voedingswaarden

spin, koningin, gekookt of gestoomd

115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet1,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 115 kcal —
  • Eiwit 24 g 47%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,5 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 691 mg 30%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 52 µg 6%
  • Vitamine C 7,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamine B12 10,4 µg 433%

Mineralen

  • Calcium 33 mg 3%
  • IJzer 2,9 mg 16%
  • Magnesium 63 mg 15%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Koper 0,62 mg 69%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 44,4 µg 81%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11524 g0 g1,5 g
50 g50 g5812 g0 g0,8 g
150 g150 g17336 g0 g2,3 g
200 g200 g23047 g0 g3 g
250 g250 g28859 g0 g3,8 g

Vragen over Atlantische sneeuwkrab

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Atlantische sneeuwkrab?

100 g Atlantische sneeuwkrab bevat 115 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Atlantische sneeuwkrab?

50 g Atlantische sneeuwkrab bevat 58 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Atlantische sneeuwkrab?

150 g Atlantische sneeuwkrab bevat 173 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Atlantische sneeuwkrab?

200 g Atlantische sneeuwkrab bevat 230 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Atlantische sneeuwkrab?

250 g Atlantische sneeuwkrab bevat 288 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3173 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels