Weet wat er op je bord ligt

Arboriorijst

Calorieën en voedingswaarden

wit, Italiaans, gekookt in ongezouten water

138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten32 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 138 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 32 g 12%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 0,6 µg 2%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,09 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 33 mg 1%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,3 mg 13%
  • Seleen 2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1383,2 g32 g0,5 g
50 g50 g691,6 g16 g0,3 g
150 g150 g2074,8 g48 g0,8 g
200 g200 g2766,4 g64 g1 g
250 g250 g3458 g81 g1,3 g

Vragen over Arboriorijst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Arboriorijst?

100 g Arboriorijst bevat 138 kcal, met 3,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Arboriorijst?

50 g Arboriorijst bevat 69 kcal, met 1,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Arboriorijst?

150 g Arboriorijst bevat 207 kcal, met 4,8 g eiwit, 48 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Arboriorijst?

200 g Arboriorijst bevat 276 kcal, met 6,4 g eiwit, 64 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Arboriorijst?

250 g Arboriorijst bevat 345 kcal, met 8 g eiwit, 81 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-879 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels