Weet wat er op je bord ligt

Appelflap

Calorieën en voedingswaarden

360
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten42 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 360 kcal —
  • Eiwit 4,2 g 8%
  • Koolhydraten 42 g 15%
  • Vet 19 g 24%
  • Verzadigd vet 10 g 52%
  • Vezels 3,1 g 11%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 340 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 104 µg 12%
  • Vitamine C 5,4 mg 6%
  • Vitamine D 0,32 µg 2%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,67 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 5,2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 39 mg 3%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 1,3 µg 2%
  • Jodium 7,2 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3604,2 g42 g19 g
50 g50 g1802,1 g21 g9,4 g
150 g150 g5406,3 g63 g28 g
200 g200 g7208,3 g84 g37 g
250 g250 g90010 g106 g47 g

Vragen over Appelflap

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Appelflap?

100 g Appelflap bevat 360 kcal, met 4,2 g eiwit, 42 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Appelflap?

50 g Appelflap bevat 180 kcal, met 2,1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Appelflap?

150 g Appelflap bevat 540 kcal, met 6,3 g eiwit, 63 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Appelflap?

200 g Appelflap bevat 720 kcal, met 8,3 g eiwit, 84 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Appelflap?

250 g Appelflap bevat 900 kcal, met 10 g eiwit, 106 g koolhydraten en 47 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 23480 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels