Weet wat er op je bord ligt
Adzukibonen-yokan
Calorieën en voedingswaarden
bonengelei
260
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten61 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 260 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Natrium 83 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,01 mg 0%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 45 mg 1%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 2,3 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3,3 g | 61 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,6 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,9 g | 91 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 6,6 g | 121 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8,2 g | 152 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Adzukibonen-yokan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Adzukibonen-yokan?
100 g Adzukibonen-yokan bevat 260 kcal, met 3,3 g eiwit, 61 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Adzukibonen-yokan?
50 g Adzukibonen-yokan bevat 130 kcal, met 1,6 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Adzukibonen-yokan?
150 g Adzukibonen-yokan bevat 390 kcal, met 4,9 g eiwit, 91 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Adzukibonen-yokan?
200 g Adzukibonen-yokan bevat 520 kcal, met 6,6 g eiwit, 121 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Adzukibonen-yokan?
250 g Adzukibonen-yokan bevat 650 kcal, met 8,2 g eiwit, 152 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3246 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
