Weet wat er op je bord ligt
Aardappelchips
Calorieën en voedingswaarden
vetvrij, gezouten
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 379 kcal —
- Eiwit 9,6 g 19%
- Koolhydraten 76 g 28%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 7,5 g 27%
- Suikers 3,7 g —
- Natrium 643 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 9,3 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 9,1 µg 8%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamine B6 0,8 mg 47%
- Folaat (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 54,1 mg 10%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 3,6 mg 20%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 1628 mg 35%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koper 0,17 mg 19%
- Seleen 8,1 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9,6 g | 76 g | 0,6 g |
| 1 portie | 28,4 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porties | 56,7 g | 215 | 5,5 g | 43 g | 0,3 g |
| ½ portie | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porties | 85,1 g | 322 | 8,2 g | 65 g | 0,5 g |
| 4 porties | 113,4 g | 430 | 11 g | 87 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,8 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 15 g | 114 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19 g | 153 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24 g | 191 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoete-aardappelchipssnacks, ongezouten532 kcal / 100 g
- Gebakken aardappelchipswit, gereconstrueerd, gebakken469 kcal / 100 g
- Vetarme aardappelchips458 kcal / 100 g
- Aardappelchips en -snacksverschillende soorten526 kcal / 100 g
- Aardappelchips met kaassmaakgemaakt van gedroogde aardappelen, kaassmaak551 kcal / 100 g
- Chips536 kcal / 100 g
- Naturel chips, gemaakt van gedroogde aardappelen (gevormd)545 kcal / 100 g
- Frietvan een afhaalzaak, gefrituurd, in enkelvoudig onverzadigde olie, gezouten244 kcal / 100 g
- Tortillachipssnacks, vetarm, ongezouten416 kcal / 100 g
- Chips lightaardappel, light, paprika en smaken481 kcal / 100 g
Vragen over Aardappelchips
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelchips?
100 g Aardappelchips bevat 379 kcal, met 9,6 g eiwit, 76 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Aardappelchips?
1 portie (28,4 g) Aardappelchips bevat 107 kcal, met 2,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Aardappelchips?
2 porties (56,7 g) Aardappelchips bevat 215 kcal, met 5,5 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Aardappelchips?
½ portie (14,2 g) Aardappelchips bevat 54 kcal, met 1,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Aardappelchips?
3 porties (85,1 g) Aardappelchips bevat 322 kcal, met 8,2 g eiwit, 65 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Aardappelchips?
4 porties (113,4 g) Aardappelchips bevat 430 kcal, met 11 g eiwit, 87 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelchips?
50 g Aardappelchips bevat 190 kcal, met 4,8 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelchips?
150 g Aardappelchips bevat 569 kcal, met 15 g eiwit, 114 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169686 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
