Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ζωμός κρέατος και λαχανικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με λίπος, αφυδατωμένος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 212 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 5,4 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 19400 mg 843%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14,1 µg 2%
- Βιταμίνη K 9,1 µg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 20,4 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 0,33 mg 2%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 12 g | 29 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,8 g | 15 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 43 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 29 g | 72 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ζωμός κρέατος και λαχανικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ζωμός κρέατος και λαχανικών;
Τα 100 g ζωμός κρέατος και λαχανικών έχουν 212 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ζωμός κρέατος και λαχανικών;
Τα 50 g ζωμός κρέατος και λαχανικών έχουν 106 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ζωμός κρέατος και λαχανικών;
Τα 150 g ζωμός κρέατος και λαχανικών έχουν 318 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g ζωμός κρέατος και λαχανικών;
Τα 200 g ζωμός κρέατος και λαχανικών έχουν 424 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g ζωμός κρέατος και λαχανικών;
Τα 250 g ζωμός κρέατος και λαχανικών έχουν 530 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25970 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
