Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζωμός κρέατος και λαχανικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποfatty, αφυδατωμένος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 197 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 19300 mg 839%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14,2 µg 2%
- Βιταμίνη K 11,8 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,98 mg 82%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,92 mg 71%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 30,2 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,63 µg 26%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 34 mg 3%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 600 mg 13%
- Ψευδάργυρος 0,21 mg 2%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 11 g | 31 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5,4 g | 16 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 16 g | 46 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 22 g | 62 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 27 g | 77 g | 7,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ζωμός κρέατος και λαχανικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζωμός κρέατος και λαχανικών;
Τα 100 g Ζωμός κρέατος και λαχανικών έχουν 197 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζωμός κρέατος και λαχανικών;
Τα 50 g Ζωμός κρέατος και λαχανικών έχουν 99 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζωμός κρέατος και λαχανικών;
Τα 150 g Ζωμός κρέατος και λαχανικών έχουν 296 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζωμός κρέατος και λαχανικών;
Τα 200 g Ζωμός κρέατος και λαχανικών έχουν 394 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζωμός κρέατος και λαχανικών;
Τα 250 g Ζωμός κρέατος και λαχανικών έχουν 493 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25971 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
