Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό, κονσερβοποιημένο

176

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες7,1 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	176	13 g	7,1 g	11 g
50 g	50 g	88	6,4 g	3,6 g	5,3 g
150 g	150 g	264	19 g	11 g	16 g
200 g	200 g	352	26 g	14 g	21 g
250 g	250 g	440	32 g	18 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζαμπόν;

Τα 100 g Ζαμπόν έχουν 176 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζαμπόν;

Τα 50 g Ζαμπόν έχουν 88 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζαμπόν;

Τα 150 g Ζαμπόν έχουν 264 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζαμπόν;

Τα 200 g Ζαμπόν έχουν 352 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζαμπόν;

Τα 250 g Ζαμπόν έχουν 440 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 03.188 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες