Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 320 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 13 g 16%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
  • Φυτικές ίνες 40 g 144%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 11 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 290 µg 32%
  • Βιταμίνη C 32,4 mg 36%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη K 1710 µg 1425%
  • Θειαμίνη (B1) 0,75 mg 63%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
  • Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
  • Βιταμίνη B6 2,7 mg 158%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 1650 mg 127%
  • Σίδηρος 28,1 mg 156%
  • Μαγνήσιο 428 mg 102%
  • Φώσφορος 91 mg 7%
  • Κάλιο 1070 mg 23%
  • Ψευδάργυρος 4,7 mg 43%
  • Χαλκός 0,76 mg 84%
  • Μαγγάνιο 3,1 mg 136%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g32011 g20 g13 g
50 g50 g1605,3 g10 g6,4 g
150 g150 g48016 g31 g19 g
200 g200 g64021 g41 g26 g
250 g250 g80027 g51 g32 g

Ερωτήσεις για το Ξηρό φασκόμηλο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρό φασκόμηλο;

Τα 100 g Ξηρό φασκόμηλο έχουν 320 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρό φασκόμηλο;

Τα 50 g Ξηρό φασκόμηλο έχουν 160 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρό φασκόμηλο;

Τα 150 g Ξηρό φασκόμηλο έχουν 480 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρό φασκόμηλο;

Τα 200 g Ξηρό φασκόμηλο έχουν 640 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρό φασκόμηλο;

Τα 250 g Ξηρό φασκόμηλο έχουν 800 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 11037 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες