Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 243 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 53 g 190%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 10 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,8 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 31,2 µg 26%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1000 mg 77%
- Σίδηρος 8,3 mg 46%
- Μαγνήσιο 60 mg 14%
- Φώσφορος 64 mg 5%
- Κάλιο 431 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
- Χαλκός 0,34 mg 38%
- Μαγγάνιο 17,5 mg 761%
- Σελήνιο 3,1 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 4 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 6 g | 41 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 8 g | 55 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 10 g | 69 g | 3,1 g |
Ερωτήσεις για το Σκόνη κανέλας
Πώς χρησιμοποιείς τη σκόνη κανέλας στον καφέ ή στο γάλα;
Ανακάτεψέ τη πρώτα με λίγο ζεστό υγρό ή αφρόγαλα για να μη σβολιάσει και πρόσθεσε το μείγμα στο ρόφημα. Ξεκίνα με μια μικρή πρέζα· η σκόνη δεν διαλύεται εντελώς και μπορεί να κατακαθίσει.
Πότε προσθέτεις τη σκόνη κανέλας σε κέικ και μπισκότα;
Ανακάτεψέ τη με το αλεύρι και τα υπόλοιπα στεγνά υλικά πριν τα ενώσεις με τα υγρά, ώστε να μοιραστεί ομοιόμορφα. Για πιο έντονο άρωμα, φύλαξε λίγη για πασπάλισμα μετά το ψήσιμο.
Σε ποια φαγητά ταιριάζει η σκόνη κανέλας;
Ταιριάζει σε μηλόπιτα, ρυζόγαλο, κουλουράκια και χυλό βρόμης, αλλά και σε μαγειρευτά με κρέας, όπως κοκκινιστό ή στιφάδο. Σε αλμυρό φαγητό πρόσθεσέ τη με φειδώ, ώστε να συμπληρώνει τα μπαχαρικά χωρίς να κυριαρχεί.
Πώς φυλάς τη σκόνη κανέλας για να κρατήσει το άρωμά της;
Κράτησέ τη σε καλά κλεισμένο δοχείο, σε δροσερό και σκοτεινό ντουλάπι, μακριά από υγρασία και τη ζέστη της κουζίνας. Μην τη βάζεις πάνω από κατσαρόλα που αχνίζει· η υγρασία προκαλεί σβόλους και αδυνατίζει το άρωμα.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη σκόνη κανέλας και την κανέλα σε ξυλάκι;
Η σκόνη δίνει γρήγορα το άρωμά της και ανακατεύεται σε ζύμες και κρέμες, ενώ το ξυλάκι αρωματίζει σταδιακά υγρά και μπορείς να το αφαιρέσεις πριν σερβίρεις. Για ρόφημα ή σιρόπι, το ξυλάκι αφήνει πιο καθαρό αποτέλεσμα χωρίς κατακάθι.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη σκόνη κανέλας και την τριμμένη κανέλα;
Στη συνήθη χρήση, οι ονομασίες περιγράφουν κανέλα αλεσμένη σε σκόνη και συχνά σημαίνουν το ίδιο προϊόν. Για αγορά, έλεγξε αν η συσκευασία αναφέρει μόνο κανέλα ή αν περιέχει και άλλα συστατικά.
Τι διαφορά έχει η σκόνη κανέλας από τη σκόνη κάρδαμου;
Η κανέλα έχει γλυκό, ζεστό άρωμα που ταιριάζει ιδιαίτερα σε μήλο, σοκολάτα και αρτοσκευάσματα· το κάρδαμο είναι πιο έντονα αρωματικό και ταιριάζει σε καφέ, τσάι και ανατολίτικα γλυκά. Δεν αντικαθιστούν το ένα το άλλο σε ίση ποσότητα.
Μπορείς να αντικαταστήσεις τα ξυλάκια κανέλας με σκόνη κανέλας;
Ναι, αλλά η σκόνη θολώνει το υγρό και δεν αφαιρείται όπως το ξυλάκι. Σε σιρόπι ή κομπόστα βάλε μικρή ποσότητα, άφησέ τη να αρωματίσει και σούρωσε το υγρό πριν το σερβίρεις.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 11025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες