Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 141 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 45,4 mg 2%
- Χοληστερόλη 6,1 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 67,7 µg 8%
- Βιταμίνη C 17,7 mg 20%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,88 mg 6%
- Βιταμίνη K 24,1 µg 20%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 56,2 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 101 mg 8%
- Σίδηρος 0,78 mg 4%
- Μαγνήσιο 23,2 mg 6%
- Φώσφορος 108 mg 9%
- Κάλιο 217 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 3,4 µg 6%
- Ιώδιο 4,6 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5,8 g | 17 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,9 g | 8,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 8,8 g | 25 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 15 g | 41 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling;
Τα 100 g Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling έχουν 141 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling;
Τα 50 g Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling έχουν 71 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling;
Τα 150 g Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling έχουν 212 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling;
Τα 200 g Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling έχουν 282 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling;
Τα 250 g Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling έχουν 353 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1031 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
