Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 59 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3,3 g | 4,5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 4,9 g | 6,8 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6,5 g | 9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8,2 g | 11 g | 7,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βιολογικό πλήρες γάλα
Χρειάζεται να βράσεις το βιολογικό πλήρες γάλα πριν το πιεις;
Αν είναι παστεριωμένο ή υψηλής θερμικής επεξεργασίας (UHT), δεν χρειάζεται βράσιμο· το βράσιμο μπορεί να αλλάξει τη γεύση και να δημιουργήσει πέτσα. Το «βιολογικό» περιγράφει τον τρόπο παραγωγής, όχι αν το γάλα είναι ωμό ή θερμικά επεξεργασμένο.
Πώς φυλάς το γάλα αφού ανοίξεις τη συσκευασία;
Βάλ’ το αμέσως στο ψυγείο, καλά κλεισμένο, και όχι στην πόρτα, όπου η θερμοκρασία ανεβοκατεβαίνει συχνότερα. Χρησιμοποίησε καθαρό ποτήρι και μην αφήνεις τη συσκευασία πολλή ώρα έξω.
Μπορείς να καταψύξεις το πλήρες γάλα;
Ναι, σε δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη, αφήνοντας λίγο κενό γιατί το υγρό διαστέλλεται. Μετά την απόψυξη στο ψυγείο μπορεί να διαχωριστεί ή να γίνει ελαφρώς κοκκώδες· ανακίνησέ το καλά και προτίμησέ το σε μαγείρεμα ή χυλό.
Πώς αφρίζεις πλήρες γάλα για καφέ;
Ξεκίνα με κρύο γάλα και ζέστανέ το με ακροφύσιο ατμού μέχρι περίπου τους 55–65 °C, χωρίς να το αφήσεις να βράσει. Το πλήρες γάλα δίνει συνήθως κρεμώδη αφρό για καπουτσίνο και λάτε.
Σε ποια φαγητά ταιριάζει το πλήρες γάλα;
Χρησιμοποίησέ το σε μπεσαμέλ, ρυζόγαλο, κρέμα ζαχαροπλαστικής και πουρέ πατάτας. Για μπεσαμέλ, πρόσθεσέ το σταδιακά στο ρου και χτύπα με σύρμα ώστε να μη σβολιάσει.
Μπορείς να αντικαταστήσεις το φρέσκο πλήρες γάλα με πλήρες γάλα σε σκόνη;
Ναι, αν το ανασυστήσεις με νερό σύμφωνα με τις αναλογίες της συσκευασίας και το μετρήσεις στην ίδια ποσότητα που ζητά η συνταγή. Το πλήρες γάλα σε σκόνη είναι πολύ πιο συμπυκνωμένο πριν αναμειχθεί με νερό, γι’ αυτό μην το χρησιμοποιήσεις σκέτο ως ισοδύναμο.
Ποια είναι η διαφορά του πλήρους γάλακτος χωρίς λακτόζη από το βιολογικό πλήρες γάλα;
Το γάλα χωρίς λακτόζη έχει διασπασμένη λακτόζη, ενώ ο όρος «βιολογικό» αφορά τον τρόπο παραγωγής. Δεν είναι απαραίτητα εναλλάξιμα ως προς τη γεύση: το χωρίς λακτόζη συχνά φαίνεται πιο γλυκό.
Πηγή: tbca BRC0045G · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες