Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Milk, whole, organic, 3.5 % fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 63 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,4 g —
- Νάτριο 35 mg 2%
- Χοληστερόλη 14 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36,7 µg 4%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,24 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
- Χολίνη 14,3 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 119 mg 9%
- Σίδηρος 0,02 mg 0%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 91 mg 7%
- Κάλιο 149 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 4,4 µg 8%
- Ιώδιο 16,5 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,3 g | 4,4 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 5 g | 6,6 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 6,7 g | 8,8 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 157 | 8,4 g | 11 g | 8,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Milk, whole, organic, 3.5 % fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Milk, whole, organic, 3.5 % fat;
Τα 100 g Milk, whole, organic, 3.5 % fat έχουν 63 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Milk, whole, organic, 3.5 % fat;
Τα 50 g Milk, whole, organic, 3.5 % fat έχουν 31 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Milk, whole, organic, 3.5 % fat;
Τα 150 g Milk, whole, organic, 3.5 % fat έχουν 94 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Milk, whole, organic, 3.5 % fat;
Τα 200 g Milk, whole, organic, 3.5 % fat έχουν 125 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Milk, whole, organic, 3.5 % fat;
Τα 250 g Milk, whole, organic, 3.5 % fat έχουν 157 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1266 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες