Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

64
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες4,6 g
Λιπαρά3,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 64 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
  • Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 4,6 g —
  • Νάτριο 44,3 mg 2%
  • Χοληστερόλη 14 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 33,1 µg 4%
  • Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
  • Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 1,6 µg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,45 µg 19%
  • Χολίνη 14,3 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 116 mg 9%
  • Σίδηρος 0,02 mg 0%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 92,7 mg 7%
  • Κάλιο 144 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 1,6 µg 3%
  • Ιώδιο 10,7 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g643,4 g4,6 g3,5 g
50 g50 g321,7 g2,3 g1,7 g
150 g150 g955 g6,9 g5,2 g
200 g200 g1276,7 g9,2 g6,9 g
250 g250 g1598,4 g12 g8,7 g

Ερωτήσεις για το Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat;

Τα 100 g Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat έχουν 64 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat;

Τα 50 g Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat έχουν 32 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat;

Τα 150 g Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat έχουν 95 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat;

Τα 200 g Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat έχουν 127 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat;

Τα 250 g Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat έχουν 159 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 6 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες