Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χαμηλή περιεκτικότητα σε νατριο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 376 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 1,6 g 1%
- Λιπαρά 31 g 40%
- Κορεσμένα λιπαρά 20 g 98%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 7 mg 0%
- Χοληστερόλη 94 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 254 µg 28%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%
- Χολίνη 36,2 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 616 mg 47%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 745 mg 60%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 3 mg 27%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Σελήνιο 12,7 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 22 g | 1,6 g | 31 g |
| 1 μερίδα | 140 g | 526 | 31 g | 2,2 g | 44 g |
| 2 μερίδες | 280 g | 1053 | 62 g | 4,5 g | 87 g |
| ½ μερίδα | 70 g | 263 | 16 g | 1,1 g | 22 g |
| 3 μερίδες | 420 g | 1579 | 93 g | 6,7 g | 131 g |
| 4 μερίδες | 560 g | 2106 | 124 g | 9 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 11 g | 0,8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 33 g | 2,4 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 44 g | 3,2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 56 g | 4 g | 78 g |
Ερωτήσεις για το Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 100 g Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 376 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 1 μερίδα (140 g) Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 526 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 2 μερίδες (280 g) Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 1053 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 87 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα ½ μερίδα (70 g) Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 263 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 3 μερίδες (420 g) Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 1579 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 131 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 4 μερίδες (560 g) Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 2106 kcal, με 124 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 175 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 50 g Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 188 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 150 g Τυρί τσένταρ ή αμερικανικό παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 564 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168121 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
