Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τυρί Saint-Paulin

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

από αγελαδινό γάλα, ημίσκληρο τυρί

327
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Λιπαρά26 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 327 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 45%
  • Λιπαρά 26 g 34%
  • Κορεσμένα λιπαρά 18 g 89%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Νάτριο 642 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 52,5 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 600 mg 46%
  • Σίδηρος 0,11 mg 1%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 400 mg 32%
  • Κάλιο 71 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g32722 g–26 g
50 g50 g16411 g–13 g
150 g150 g49134 g–40 g
200 g200 g65445 g–53 g
250 g250 g81856 g–66 g

Ερωτήσεις για το τυρί Saint-Paulin

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τυρί Saint-Paulin;

Τα 100 g τυρί Saint-Paulin έχουν 327 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τυρί Saint-Paulin;

Τα 50 g τυρί Saint-Paulin έχουν 164 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τυρί Saint-Paulin;

Τα 150 g τυρί Saint-Paulin έχουν 491 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g τυρί Saint-Paulin;

Τα 200 g τυρί Saint-Paulin έχουν 654 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g τυρί Saint-Paulin;

Τα 250 g τυρί Saint-Paulin έχουν 818 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12755 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες