Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 235 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 26 g 9%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 7,9 g —
- Νάτριο 598 mg 26%
- Χοληστερόλη 20 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 52 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,79 mg 5%
- Βιταμίνη K 15,4 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 63 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0,94 µg 39%
- Χολίνη 14,9 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 276 mg 21%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 47 mg 4%
- Κάλιο 179 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 14,9 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10 g | 26 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,1 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 21 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 26 g | 64 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared;
Τα 100 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared έχουν 235 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared;
Τα 50 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared έχουν 118 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared;
Τα 150 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared έχουν 353 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared;
Τα 200 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared έχουν 470 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared;
Τα 250 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared έχουν 588 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7275 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
