Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τσίζμπεργκερ με ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γρήγορο φαγητό, σάντουιτς και μπέργκερ, μεγάλο, μονό μπιφτέκι, με ζαμπόν, καρυκεύματα και λαχανικά

286

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	286	16 g	12 g	19 g
50 g	50 g	143	7,8 g	6,1 g	9,5 g
150 g	150 g	429	23 g	18 g	29 g
200 g	200 g	572	31 g	24 g	38 g
250 g	250 g	715	39 g	30 g	47 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσίζμπεργκερ με ζαμπόν;

Τα 100 g Τσίζμπεργκερ με ζαμπόν έχουν 286 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσίζμπεργκερ με ζαμπόν;

Τα 50 g Τσίζμπεργκερ με ζαμπόν έχουν 143 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσίζμπεργκερ με ζαμπόν;

Τα 150 g Τσίζμπεργκερ με ζαμπόν έχουν 429 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τσίζμπεργκερ με ζαμπόν;

Τα 200 g Τσίζμπεργκερ με ζαμπόν έχουν 572 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τσίζμπεργκερ με ζαμπόν;

Τα 250 g Τσίζμπεργκερ με ζαμπόν έχουν 715 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4626 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες