Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τσίζμπεργκερ με μπέικον
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σαλάτα και ντρέσινγκ, φαστ φουντ
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 214 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 1 g 3%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 514 mg 22%
- Χοληστερόλη 56,3 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18,3 µg 2%
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,25 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 16,4 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 4,1 µg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 13,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,79 µg 33%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48,4 mg 4%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 18,8 mg 4%
- Φώσφορος 128 mg 10%
- Κάλιο 229 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 8%
- Σελήνιο 6,6 µg 12%
- Ιώδιο 11,5 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 8,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,2 g | 4,4 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 22 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 29 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 534 | 36 g | 22 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τσίζμπεργκερ με μπέικον
Πώς φτιάχνεις μπιφτέκι για μπέργκερ με τυρί και μπέικον;
Πλάσε τον κιμά χαλαρά σε μπιφτέκι λίγο πλατύτερο από το ψωμάκι και ψήσε το σε πολύ ζεστό τηγάνι ή σχάρα, περίπου 3–4 λεπτά από κάθε πλευρά για μέτριο πάχος. Για ασφάλεια, το κέντρο του κιμά πρέπει να φτάσει τους 71 °C.
Πώς ψήνεις το μπέικον για να μείνει τραγανό μέσα στο μπέργκερ;
Ψήσε τις φέτες σε κρύο τηγάνι σε μέτρια φωτιά, γυρίζοντάς τες, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές· συνήθως χρειάζονται 8–10 λεπτά. Στράγγισέ τες σε χαρτί και βάλε τες στο μπέργκερ αμέσως πριν το σερβίρισμα.
Πότε βάζεις το τυρί στο μπιφτέκι του μπέργκερ;
Βάλε τη φέτα τυριού πάνω στο μπιφτέκι στο τελευταίο λεπτό του ψησίματος και σκέπασε το τηγάνι ή τη σχάρα για να λιώσει ομοιόμορφα. Το μπέικον μπαίνει από πάνω λίγο πριν κλείσεις το ψωμάκι.
Τι σάλτσες και συνοδευτικά ταιριάζουν με μπέργκερ με τυρί και μπέικον;
Κέτσαπ, μουστάρδα ή σάλτσα μπάρμπεκιου ταιριάζουν με την αλμυρή, καπνιστή γεύση του μπέικον· πρόσθεσε πίκλες ή λεπτές φέτες κρεμμυδιού για οξύτητα και τραγανή υφή. Κλασικό συνοδευτικό είναι οι τηγανητές πατάτες.
Πώς ζεσταίνεις ξανά ένα μπέργκερ με τυρί και μπέικον;
Βγάλε πρώτα το μαρούλι και τις κρύες σάλτσες, αν έχει, και ζέστανε το μπιφτέκι με το τυρί σε σκεπασμένο τηγάνι σε χαμηλή φωτιά για λίγα λεπτά, προσθέτοντας μια σταγόνα νερό για ατμό. Βάλε το μπέικον και τα υπόλοιπα υλικά στο τέλος, ώστε να μη μαλακώσουν.
Πόσο διατηρείται στο ψυγείο ένα μπέργκερ με τυρί και μπέικον;
Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το μαγείρεμα, κατά προτίμηση χωρισμένο σε μπιφτέκι, μπέικον και ψωμάκι, και κατανάλωσέ το μέσα σε 3–4 ημέρες. Αν έμεινε έξω όλη τη νύχτα, πέταξέ το.
Τι μπορείς να βάλεις αντί για μπέικον σε μπέργκερ με τυρί;
Για παρόμοια καπνιστή και αλμυρή γεύση, χρησιμοποίησε λεπτές φέτες καπνιστής γαλοπούλας ή ψητά μανιτάρια με λίγη καπνιστή πάπρικα. Για φυτική εκδοχή, βάλε καπνιστό τόφου κομμένο σε λεπτές φέτες και ρόδισέ το στο τηγάνι.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε μπέργκερ με τυρί και μπέικον και σε τσίζμπεργκερ;
Το μπέργκερ με τυρί και μπέικον έχει επιπλέον μπέικον, που προσθέτει καπνιστή γεύση και πιο τραγανή υφή. Ανά 100 g, δίνει 214 kcal, ενώ το τσίζμπεργκερ δίνει 269 kcal.
Πηγή: Frida (Denmark) 1620 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες