Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τσιπς τορτίγιας τάكو
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γεύση τάكو
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 480 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Νάτριο 787 mg 34%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 45 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 155 mg 12%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 88 mg 21%
- Φώσφορος 239 mg 19%
- Κάλιο 217 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,44 mg 19%
- Σελήνιο 6,7 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7,9 g | 58 g | 24 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 136 | 2,2 g | 16 g | 6,9 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 272 | 4,5 g | 33 g | 14 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 68 | 1,1 g | 8,2 g | 3,4 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 408 | 6,7 g | 49 g | 21 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 544 | 9 g | 66 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 12 g | 87 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 16 g | 116 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 20 g | 145 g | 61 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τσιπς τορτίγιας τάكو
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσιπς τορτίγιας τάكو;
Τα 100 g Τσιπς τορτίγιας τάكو έχουν 480 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Τσιπς τορτίγιας τάكو;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Τσιπς τορτίγιας τάكو έχουν 136 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Τσιπς τορτίγιας τάكو;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Τσιπς τορτίγιας τάكو έχουν 272 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Τσιπς τορτίγιας τάكو;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Τσιπς τορτίγιας τάكو έχουν 68 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Τσιπς τορτίγιας τάكو;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Τσιπς τορτίγιας τάكو έχουν 408 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Τσιπς τορτίγιας τάكو;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Τσιπς τορτίγιας τάكو έχουν 544 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσιπς τορτίγιας τάكو;
Τα 50 g Τσιπς τορτίγιας τάكو έχουν 240 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσιπς τορτίγιας τάكو;
Τα 150 g Τσιπς τορτίγιας τάكو έχουν 720 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167970 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
