Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λαχανοτσιπς Terra Chips
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
hain celestial group
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 517 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
- Φυτικές ίνες 11 g 39%
- Σάκχαρα 9,8 g —
- Νάτριο 246 mg 11%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 97 µg 11%
- Βιταμίνη C 12,1 mg 13%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 8,2 mg 54%
- Βιταμίνη K 44,5 µg 37%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,7 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,53 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 87 µg 22%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 27,5 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 79 mg 6%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 86 mg 20%
- Φώσφορος 198 mg 16%
- Κάλιο 1266 mg 27%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 10%
- Χαλκός 0,43 mg 48%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 52%
- Σελήνιο 3,2 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 4,1 g | 47 g | 30 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 147 | 1,2 g | 13 g | 8,5 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 293 | 2,3 g | 27 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 73 | 0,6 g | 6,7 g | 4,2 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 440 | 3,5 g | 40 g | 25 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 586 | 4,7 g | 53 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 2,1 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 6,2 g | 71 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 8,3 g | 94 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 10 g | 118 g | 75 g |
Ερωτήσεις για το Λαχανοτσιπς Terra Chips
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαχανοτσιπς Terra Chips;
Τα 100 g Λαχανοτσιπς Terra Chips έχουν 517 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Λαχανοτσιπς Terra Chips;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Λαχανοτσιπς Terra Chips έχουν 147 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Λαχανοτσιπς Terra Chips;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Λαχανοτσιπς Terra Chips έχουν 293 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Λαχανοτσιπς Terra Chips;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Λαχανοτσιπς Terra Chips έχουν 73 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Λαχανοτσιπς Terra Chips;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Λαχανοτσιπς Terra Chips έχουν 440 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Λαχανοτσιπς Terra Chips;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Λαχανοτσιπς Terra Chips έχουν 586 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαχανοτσιπς Terra Chips;
Τα 50 g Λαχανοτσιπς Terra Chips έχουν 259 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαχανοτσιπς Terra Chips;
Τα 150 g Λαχανοτσιπς Terra Chips έχουν 776 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174791 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
