Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τσίλι Κουόρν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
83
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες6,9 g
Λιπαρά3,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 83 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 6,9 g 3%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 101 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 45 µg 5%
- Βιταμίνη C 10 mg 11%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 0,76 mg 4%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 94 mg 8%
- Κάλιο 211 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,87 mg 38%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 6,9 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,7 g | 3,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8 g | 10 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 14 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 17 g | 9 g |
Ερωτήσεις για το Τσίλι Κουόρν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσίλι Κουόρν;
Τα 100 g Τσίλι Κουόρν έχουν 83 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσίλι Κουόρν;
Τα 50 g Τσίλι Κουόρν έχουν 42 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσίλι Κουόρν;
Τα 150 g Τσίλι Κουόρν έχουν 125 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τσίλι Κουόρν;
Τα 200 g Τσίλι Κουόρν έχουν 166 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τσίλι Κουόρν;
Τα 250 g Τσίλι Κουόρν έχουν 208 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-720 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
