Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
τραγανό λευκό ψωμί bloomer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ασκόπτητο, φρέσκο, μεγάλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 247 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 400 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2,8 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 172 mg 13%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 89 mg 7%
- Κάλιο 135 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,46 mg 20%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9,2 g | 52 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18 g | 105 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 131 g | 4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το τραγανό λευκό ψωμί bloomer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g τραγανό λευκό ψωμί bloomer;
Τα 100 g τραγανό λευκό ψωμί bloomer έχουν 247 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g τραγανό λευκό ψωμί bloomer;
Τα 50 g τραγανό λευκό ψωμί bloomer έχουν 124 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g τραγανό λευκό ψωμί bloomer;
Τα 150 g τραγανό λευκό ψωμί bloomer έχουν 371 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g τραγανό λευκό ψωμί bloomer;
Τα 200 g τραγανό λευκό ψωμί bloomer έχουν 494 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g τραγανό λευκό ψωμί bloomer;
Τα 250 g τραγανό λευκό ψωμί bloomer έχουν 618 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-923 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες