Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τορτίγια αλευριού με τυρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο για ψήσιμο / τηγάνισμα, αλεύρι, τυρί

303

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,4 g

Υδατάνθρακες49 g

Λιπαρά7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	303	8,4 g	49 g	7 g
50 g	50 g	152	4,2 g	25 g	3,5 g
150 g	150 g	455	13 g	74 g	11 g
200 g	200 g	606	17 g	98 g	14 g
250 g	250 g	758	21 g	123 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τορτίγια αλευριού με τυρί;

Τα 100 g Τορτίγια αλευριού με τυρί έχουν 303 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τορτίγια αλευριού με τυρί;

Τα 50 g Τορτίγια αλευριού με τυρί έχουν 152 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τορτίγια αλευριού με τυρί;

Τα 150 g Τορτίγια αλευριού με τυρί έχουν 455 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τορτίγια αλευριού με τυρί;

Τα 200 g Τορτίγια αλευριού με τυρί έχουν 606 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τορτίγια αλευριού με τυρί;

Τα 250 g Τορτίγια αλευριού με τυρί έχουν 758 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7919 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες