Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τόνος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αρωματισμένος, κονσερβοποιημένος, στραγγισμένος

138

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες3,3 g

Λιπαρά5,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	138	18 g	3,3 g	5,8 g
50 g	50 g	69	9 g	1,7 g	2,9 g
150 g	150 g	207	27 g	5 g	8,7 g
200 g	200 g	276	36 g	6,6 g	12 g
250 g	250 g	345	45 g	8,3 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τόνος;

Τα 100 g Τόνος έχουν 138 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τόνος;

Τα 50 g Τόνος έχουν 69 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τόνος;

Τα 150 g Τόνος έχουν 207 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τόνος;

Τα 200 g Τόνος έχουν 276 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τόνος;

Τα 250 g Τόνος έχουν 345 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F009293 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες