Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tomato, paste, canned

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

68
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 68 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
  • Σάκχαρα 9,9 g —
  • Νάτριο 270 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 163 µg 18%
  • Βιταμίνη C 8,3 mg 9%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 3,5 mg 23%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 2,1 mg 124%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 35 mg 3%
  • Σίδηρος 0,99 mg 6%
  • Φώσφορος 70 mg 6%
  • Κάλιο 900 mg 19%
  • Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
  • Σελήνιο 0,9 µg 2%
  • Ιώδιο 2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g683,6 g11 g0,5 g
50 g50 g341,8 g5,3 g0,3 g
150 g150 g1025,3 g16 g0,8 g
200 g200 g1367,1 g21 g1 g
250 g250 g1708,9 g26 g1,3 g

Ερωτήσεις για το Tomato, paste, canned

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tomato, paste, canned;

Τα 100 g Tomato, paste, canned έχουν 68 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tomato, paste, canned;

Τα 50 g Tomato, paste, canned έχουν 34 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tomato, paste, canned;

Τα 150 g Tomato, paste, canned έχουν 102 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tomato, paste, canned;

Τα 200 g Tomato, paste, canned έχουν 136 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tomato, paste, canned;

Τα 250 g Tomato, paste, canned έχουν 170 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1079 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες