Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο γεύμα, ζεσταμένο

133
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,5 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά4,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 133 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 4,7 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 2,1 g —
  • Νάτριο 380 mg 17%
  • Χοληστερόλη 19,3 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 29,5 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,96 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 35,9 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25,9 mg 2%
  • Σίδηρος 0,88 mg 5%
  • Μαγνήσιο 15,8 mg 4%
  • Φώσφορος 105 mg 8%
  • Κάλιο 233 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Σελήνιο 6,1 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1337,5 g14 g4,7 g
50 g50 g673,8 g7 g2,4 g
150 g150 g20011 g21 g7,1 g
200 g200 g26615 g28 g9,5 g
250 g250 g33319 g35 g12 g

Ερωτήσεις για το τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας;

Τα 100 g τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας έχουν 133 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας;

Τα 50 g τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας έχουν 67 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας;

Τα 150 g τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας έχουν 200 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας;

Τα 200 g τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας έχουν 266 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας;

Τα 250 g τηγανητό κοτόπουλο με πουρέ πατάτας έχουν 333 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7951 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες