Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Thin pancakes
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
prepared
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 232 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 160 mg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,4 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,7 g | 9,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 28 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 38 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 24 g | 47 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Thin pancakes with vegetable filling prepared165 kcal / 100 g
- Thin pancakes with ham prepared191 kcal / 100 g
- Thin pancakes with bacon prepared251 kcal / 100 g
- Thin pancakes with mushrooms prepared138 kcal / 100 g
- Thin pancakes with camembert cheese prepared246 kcal / 100 g
- Pancake thin RTE186 kcal / 100 g
- Thin pancakes with sugar and cinnamon prepared253 kcal / 100 g
- Thin pancakes with Nutella prepared376 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Thin pancakes
Πώς φτιάχνεις λεπτές τηγανίτες χωρίς να σβολιάσει ο χυλός;
Ρίξε το γάλα σταδιακά στο αλεύρι και χτύπα με σύρμα μέχρι να γίνει λείος χυλός, αρκετά ρευστός ώστε να απλώνεται εύκολα στο τηγάνι. Άφησέ τον να σταθεί για περίπου 20–30 λεπτά και ανακάτεψέ τον πριν από το ψήσιμο.
Πώς ψήνεις λεπτές τηγανίτες για να μη σκίζονται;
Ζέστανε καλά ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και άλειψέ το με ελάχιστο βούτυρο ή λάδι. Ρίξε μια μικρή κουτάλα χυλό, στριφογύρισε αμέσως το τηγάνι για να απλωθεί σε λεπτό στρώμα και γύρισέ την όταν ξεκολλάνε οι άκρες και η επιφάνεια δεν είναι πια υγρή.
Με τι γεμίζονται οι λεπτές τηγανίτες;
Για γλυκιά γέμιση δοκίμασε μέλι με καρύδια, μαρμελάδα ή φρούτα με γιαούρτι. Για αλμυρή, βάλε τυρί και ζαμπόν ή σπανάκι με φέτα· πρόσθεσε τη γέμιση αφού ψηθεί η τηγανίτα και δίπλωσέ την ή τύλιξέ την.
Πώς διατηρείς τις λεπτές τηγανίτες για την επόμενη μέρα;
Άφησέ τες να κρυώσουν, βάλε αντικολλητικό χαρτί ανάμεσά τους και φύλαξέ τες σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο. Ζέστανέ τες για λίγο σε αντικολλητικό τηγάνι ή στον φούρνο μικροκυμάτων, σκεπασμένες για να μη στεγνώσουν.
Μπορείς να καταψύξεις λεπτές τηγανίτες;
Ναι. Στοίβαξέ τες με αντικολλητικό χαρτί ανάμεσα, κλείσε τες καλά σε σακούλα κατάψυξης και ξεχώριζε όσες χρειάζεσαι· ξεπάγωσέ τες στο ψυγείο ή ζέστανέ τες απευθείας σε χαμηλή φωτιά.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις λεπτές τηγανίτες και τις κρέπες;
Οι λεπτές τηγανίτες και οι κρέπες είναι πολύ κοντινές παρασκευές: και οι δύο ψήνονται από αραιό χυλό σε λεπτό στρώμα και γεμίζονται γλυκά ή αλμυρά. Το όνομα «κρέπα» χρησιμοποιείται συχνά για τη λεπτή εκδοχή που σερβίρεται διπλωμένη ή τυλιγμένη.
Πηγή: Swiss FSVO 1487 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες