Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λεπτές τηγανίτες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένες στο τηγάνι

136
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά6,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 136 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 6,5 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 3,7 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1365,5 g14 g6,5 g
50 g50 g682,8 g6,8 g3,3 g
150 g150 g2048,3 g20 g9,8 g
200 g200 g27211 g27 g13 g
250 g250 g34014 g34 g16 g

Ερωτήσεις για το Λεπτές τηγανίτες

Πώς φτιάχνεις λεπτές τηγανίτες χωρίς να σβολιάσει ο χυλός;

Ρίξε το γάλα σταδιακά στο αλεύρι και χτύπα με σύρμα μέχρι να γίνει λείος χυλός, αρκετά ρευστός ώστε να απλώνεται εύκολα στο τηγάνι. Άφησέ τον να σταθεί για περίπου 20–30 λεπτά και ανακάτεψέ τον πριν από το ψήσιμο.

Πώς ψήνεις λεπτές τηγανίτες για να μη σκίζονται;

Ζέστανε καλά ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και άλειψέ το με ελάχιστο βούτυρο ή λάδι. Ρίξε μια μικρή κουτάλα χυλό, στριφογύρισε αμέσως το τηγάνι για να απλωθεί σε λεπτό στρώμα και γύρισέ την όταν ξεκολλάνε οι άκρες και η επιφάνεια δεν είναι πια υγρή.

Με τι γεμίζονται οι λεπτές τηγανίτες;

Για γλυκιά γέμιση δοκίμασε μέλι με καρύδια, μαρμελάδα ή φρούτα με γιαούρτι. Για αλμυρή, βάλε τυρί και ζαμπόν ή σπανάκι με φέτα· πρόσθεσε τη γέμιση αφού ψηθεί η τηγανίτα και δίπλωσέ την ή τύλιξέ την.

Πώς διατηρείς τις λεπτές τηγανίτες για την επόμενη μέρα;

Άφησέ τες να κρυώσουν, βάλε αντικολλητικό χαρτί ανάμεσά τους και φύλαξέ τες σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο. Ζέστανέ τες για λίγο σε αντικολλητικό τηγάνι ή στον φούρνο μικροκυμάτων, σκεπασμένες για να μη στεγνώσουν.

Μπορείς να καταψύξεις λεπτές τηγανίτες;

Ναι. Στοίβαξέ τες με αντικολλητικό χαρτί ανάμεσα, κλείσε τες καλά σε σακούλα κατάψυξης και ξεχώριζε όσες χρειάζεσαι· ξεπάγωσέ τες στο ψυγείο ή ζέστανέ τες απευθείας σε χαμηλή φωτιά.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις λεπτές τηγανίτες και τις κρέπες;

Οι λεπτές τηγανίτες και οι κρέπες είναι πολύ κοντινές παρασκευές: και οι δύο ψήνονται από αραιό χυλό σε λεπτό στρώμα και γεμίζονται γλυκά ή αλμυρά. Το όνομα «κρέπα» χρησιμοποιείται συχνά για τη λεπτή εκδοχή που σερβίρεται διπλωμένη ή τυλιγμένη.

Πηγή: slv 2769 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες