Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τάρτα φλαμπέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
λεπτόφυλλη τάρτα κρεμμυδιού με κρέμα και μπέικον, προ συσκευασμένη
300
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,8 g
Υδατάνθρακες32 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 300 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
- Υδατάνθρακες 32 g 12%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,3 g 31%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 654 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26,7 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 52 mg 4%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 19,4 mg 5%
- Φώσφορος 102 mg 8%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 8,8 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4,4 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 13 g | 48 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 18 g | 64 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 22 g | 80 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τάρτα φλαμπέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τάρτα φλαμπέ;
Τα 100 g Τάρτα φλαμπέ έχουν 300 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τάρτα φλαμπέ;
Τα 50 g Τάρτα φλαμπέ έχουν 150 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τάρτα φλαμπέ;
Τα 150 g Τάρτα φλαμπέ έχουν 450 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τάρτα φλαμπέ;
Τα 200 g Τάρτα φλαμπέ έχουν 600 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τάρτα φλαμπέ;
Τα 250 g Τάρτα φλαμπέ έχουν 750 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25550 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες