Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι μπακαλάου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, στραγγισμένο
433
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,3 g
Υδατάνθρακες1 g
Λιπαρά44 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 433 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 14%
- Υδατάνθρακες 1 g 0%
- Λιπαρά 44 g 57%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 34%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 446 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 54,3 µg 272%
- Βιταμίνη E 5 mg 33%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,6 mg 46%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,54 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 188 µg 47%
- Βιταμίνη B12 14,4 µg 600%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 10,3 mg 2%
- Φώσφορος 145 mg 12%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,4 mg 44%
- Σελήνιο 107 µg 195%
- Ιώδιο 105 µg 70%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7,3 g | 1 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3,6 g | 0,5 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 11 g | 1,5 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 15 g | 2 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 18 g | 2,5 g | 111 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι μπακαλάου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι μπακαλάου;
Τα 100 g Συκώτι μπακαλάου έχουν 433 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι μπακαλάου;
Τα 50 g Συκώτι μπακαλάου έχουν 217 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι μπακαλάου;
Τα 150 g Συκώτι μπακαλάου έχουν 650 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι μπακαλάου;
Τα 200 g Συκώτι μπακαλάου έχουν 866 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 89 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι μπακαλάου;
Τα 250 g Συκώτι μπακαλάου έχουν 1083 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 111 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26142 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες