Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι μπακαλάου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
624
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,1 g
Υδατάνθρακες1 g
Λιπαρά67 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 624 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,1 g 10%
- Υδατάνθρακες 1 g 0%
- Λιπαρά 67 g 85%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 71%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 589 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5100 µg 567%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 100 µg 500%
- Βιταμίνη E 20 mg 133%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,65 mg 50%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,64 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 300 µg 75%
- Βιταμίνη B12 10 µg 417%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 4 mg 22%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 18%
- Χαλκός 0,66 mg 73%
- Σελήνιο 63,5 µg 115%
- Ιώδιο 500 µg 333%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 5,1 g | 1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 2,6 g | 0,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 7,7 g | 1,5 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 10 g | 2 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 13 g | 2,5 g | 167 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι μπακαλάου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι μπακαλάου;
Τα 100 g Συκώτι μπακαλάου έχουν 624 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι μπακαλάου;
Τα 50 g Συκώτι μπακαλάου έχουν 312 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι μπακαλάου;
Τα 150 g Συκώτι μπακαλάου έχουν 936 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι μπακαλάου;
Τα 200 g Συκώτι μπακαλάου έχουν 1248 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 133 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι μπακαλάου;
Τα 250 g Συκώτι μπακαλάου έχουν 1560 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 167 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 608 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες