Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 29 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
  • Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
  • Λιπαρά 0,4 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 7%
  • Σάκχαρα 4,2 g —
  • Νάτριο 3,5 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 154 µg 17%
  • Βιταμίνη C 185 mg 205%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,2 mg 14%
  • Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,94 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,54 mg 32%
  • Φολικό οξύ (B9) 46,5 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8,6 mg 1%
  • Σίδηρος 0,52 mg 3%
  • Μαγνήσιο 13,6 mg 3%
  • Φώσφορος 27 mg 2%
  • Κάλιο 242 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Χαλκός 0,01 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
  • Σελήνιο 0,16 µg 0%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g290,9 g4,3 g0,4 g
50 g50 g150,5 g2,1 g0,2 g
150 g150 g441,4 g6,4 g0,6 g
200 g200 g581,9 g8,6 g0,8 g
250 g250 g732,4 g11 g1 g

Ερωτήσεις για το Sweet pepper, average

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sweet pepper, average;

Τα 100 g Sweet pepper, average έχουν 29 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sweet pepper, average;

Τα 50 g Sweet pepper, average έχουν 15 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sweet pepper, average;

Τα 150 g Sweet pepper, average έχουν 44 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sweet pepper, average;

Τα 200 g Sweet pepper, average έχουν 58 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sweet pepper, average;

Τα 250 g Sweet pepper, average έχουν 73 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 355 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες